白天没事晚上烦躁失眠怎么办

发布网友发布时间：2023-08-15 22:01

共2个回答

热心网友时间：2024-10-27 14:26

百度有个失眠症贴吧，那里有很多失眠的病友在探讨病情并且分享恢复方法，一定要去看看哦

热心网友时间：2024-10-27 14:26

必须首先解决你的孤独感问题。
其次适度多食用一些安心定神食物。譬如，松子、酸枣仁等。
造成烦躁失眠的原因要么是心（里）理问题，要么就是身体（生理）问题。

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