薏仁芡实山药粥可以加木耳吗

发布网友发布时间：2023-08-15 21:36

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热心网友时间：2024-11-28 22:02

薏仁芡实山药粥，具有健脾益胃、助消化，滋肾益精，益肺止咳，降低血糖，延年益寿功效，

木耳则有白木耳，黑木耳之分
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，

白木耳也称银耳，能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，

你所说的这道粥，可以加白木耳，营养就更全面了