如何让手指变瘦变长

发布网友发布时间：2022-04-25 13:32

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热心网友时间：2024-01-02 11:35

瘦手指方法;
1、握拳运动：用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开，反复做30次。

2、举手运动：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以

3、放松手部：这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

4、活动指甲：用右手拇指与食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲处瞬间离开。可促进血液循环，使多余脂肪消除。

5、拉引指尖：拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部，效果更理想。

6、对手指按摩：最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。

7、模仿弹钢琴动作：这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。

热心网友时间：2024-01-02 11:35

其实瘦身也好，瘦哪也好，方法其实很简单，但贵在坚持，只要坚持得好就会有效果。介绍以下几个瘦手指的方法。
★ 汉阿娜 ★ 按摩让手指变瘦，这个最好就是在每天晚上洗完手之后，利用看电视的时间对手指进行按摩，坚持下来，手指也就变瘦啦。
对于经常使用电脑并且需要打字的，建议将双手握于胸前，并以手肘为中心点进行转圈运动，次数由自己来定。经常进行这项手部运动，不仅可以缓解手部的僵硬感，同时还能消除手指浮肿。
坐在椅子上，双手各拿一只装满水的矿泉水瓶，伸展手臂匀速抬起放下，方向不限，持续四十次，直到手臂产生酸胀感。