如何才能让孩子保持良好的吃饭习惯呢?
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发布时间：2022-04-25 13:15
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时间：2024-05-18 07:38
饭桌上，朋友家孩子悠悠大声吵闹，让同桌的人头痛不已。好不容易等到饭菜上桌，结果又嚷嚷着把她喜欢吃的菜放到跟前。奇葩的是，朋友对悠悠的照顾可谓是有求必应，真的把她喜欢的饭菜调了位置。
1、放手
从小开始，家长就要学会给予孩子自由，放手让他们独自吃饭。虽然一岁之前，孩子拿勺子的动作不标准，经常会吃得满身都是饭菜，但是这个过程让孩子学会了不依赖和独立。其实那些独立吃饭的孩子，他们反而在饭桌上表现得很优秀。因为孩子知道，凡事只能依赖自己，喜欢的饭菜要自己动手。这样就免去父母无底线的宠溺，很多坏习惯自然也就扼杀在摇篮里。
2、杜绝零食
很多家长觉得，吃饭和吃零食有什么关系呢？其实深究之下会发现，两者之间的关联很大。若是孩子喜欢吃零食的话，那么到了饭点，他可能就不饿，心思自然也不会放在饭菜上，因此才会出现哭闹或者喧哗的行为。若是杜绝孩子吃零食的习惯，那么他在吃饭的途中，就会把所有精力用在吃饭上，自然就避免了很多坏行为的出现。
3、细嚼慢咽
“食不言”是老祖宗留下来的文化，所以从小要给孩子管束这样的吃饭理念。让他知道，吃饭的时候最好保持安静，同时也要学会细嚼慢咽才行。因为这样的吃饭习惯，对身体最好，而且还能充分地吸收饭菜中的营养。当然，想要养成这样的习惯，还需要家长从旁协助，做好“榜样”。孩子的言行是从家长这里学会的，所以家长要先做到这些好习惯才行。
好的行为习惯会成为孩子的标签，并且伴随他走过漫长的未来。所以努力让孩子发光发亮，让他拥有更多的好习惯才行。
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