如何正确的养成小孩子自己吃饭的习惯
发布网友
发布时间:2022-04-25 13:15
我来回答
共2个回答
热心网友
时间:2024-07-26 20:28
生活中,我们经常看到很多小孩2,3岁都要父母或者爷爷奶奶喂饭才能完全吃饭,甚至有小孩5,6岁都还要喂饭,喂饭这一想象有时候真的令不少父母头疼,那么有没有什么可以促使我们的小孩养成自己吃饭的习惯呢?方法肯定是有的,今天,我要和大家共同探讨的就是:如何让小孩养成自己吃放的习惯?
奖励措施:采用一些奖励措施,和小孩说,只要他自己主动独立按时吃完饭,就可以买给他想要的玩具,比如遥控飞机等,或者可以带他去那里玩,注意这个奖励条件不能任由小孩提出条件,那就变成另一种纵容他的行为。
比赛:可以叫上邻居家里的小孩一起过来,让他们一起比赛吃饭,小孩子在同龄孩子之间那种好胜的心是都有的,比赛后不论输赢都进行表扬,当然如果输了要适当说下次一定能赢。这样就能提高他们自己吃饭的兴趣啦。
没收零食:这个要求家人要统一观点,如果谁破例效果就不好了。要求统一把零食没收,并且他不吃饭就没有任何东西可吃,坚持几天后,他发现没其他东西可吃,饿了,他自然而然就会开始吃饭了。
美食*:当然有时候小孩不喜欢吃饭,也是因为有些家里菜太单一,总是吃那几样菜,小孩当然不想吃,这就要求我们作为父母的,平时多花点心思在小孩的吃的上面,适当变换着新花样去煮菜,比如蛋有荷包蛋,煎蛋,水煮蛋,蒸蛋,炒蛋等,还可以隔几天煮不同的菜,适当从美食上去*小孩,让他爱上吃饭,喜欢吃饭。
视频教育:陪小孩看动画片时,抓住机会说,电视里面的小孩都是自己吃饭的,给他选一个榜样,让他向电视中的人物学习。只要是他喜欢看的电视,很大情况下,小孩还是会模仿的,这比我们直接的教育还管用些。
父母态度坚决:最后要注意的就是,在以上所有环节中,因为小孩长大后,很多都学会了哭闹甚至坚决不吃等抵抗父母,这就需要我们的父母摆好态度,一定要让小孩意识到你的态度是坚决的,说什么都是没有用的,小孩其实是很会观察的,他知道你态度坚定,其实下一步他就很乖了。
热心网友
时间:2024-07-26 20:28
1、家长不要挑食
如今的小孩子家庭生活条件过于优越,什么好吃的孩子都能吃到,所以引不起吃饭的兴趣。有的家长对孩子活动处处加以*,运动量太少,能量也消耗得少,缺
乏饥饿感造成食欲减退。还有一些家长不恰当地使用一些“营养品”“保健品”或者“祛火药”,其中可能含有激素,厚腻滋补药、苦寒药物也会使孩子的胃肠受到
伤害,增加肝、肾的负担,影响孩子的食欲。
要知道,家长不正确的喂养行为也带来副作用:哄骗威*或在吃饭时训斥孩子,造成孩子情绪不
佳,对吃饭产生了强烈的对抗情绪,因此厌恶吃饭。有的家长当着孩子的面与别人议论自家孩子吃饭存在的问题,反复强化了孩子不爱吃饭的意识。有的家长自身存
在着偏食、挑食的问题,孩子耳濡目染来效仿。往往家长不爱吃的食物,孩子也不喜欢吃。
2、零食不断,缺少饥饿感
孩子不爱吃饭,有时是一种自我意识的表现。宝宝在1周岁后开始出现自我意识,1岁半以后开始进入第一反抗期。拒绝吃饭和挑食拣饭是孩子向大人强调自己的存在,不希望大人干预他自由的一种表现。
而偏食、挑食会造成某种营养素缺乏:微量元素和维生素缺乏。如“铁”缺乏时易患缺铁性贫血、消化道黏膜萎缩,消化功能减弱,造成食欲不振。“锌”缺乏会影响味觉素的形成,降低味蕾功能,出现味觉下降,出现厌食或异食癖。
3、鼓励孩子参与餐前准备
如果孩子食欲较差,家长们首先需要积极治疗原发疾病,并且合理用药,孩子的食欲才会逐渐恢复。注意提供固定的、具有保护性、舒适的、安静的喂哺或进餐场
所,以使孩子注意力集中。家长们要根据孩子凡事都愿意参与的特点,鼓励孩子帮助大人作餐前的准备工作。进餐过程中父母要以身作则,用语言赞美孩子不愿意吃
的食物,并带头品尝,故意做出津津有味的样子,给孩子树立良好的榜样,培养孩子喜欢吃各种食品,但一些苦味和特殊怪味的食品不必强求孩子去吃。
如果和孩子一起准备晚餐的话,孩子当然会很有兴趣尝尝自己的劳动果实,甚至会把自己做的全部都吃掉。如果家长让孩子养成这种习惯,那么孩子会喜欢上吃饭
这个活动,他们会觉得吃饭是一种享受,会开始珍惜自己做的饭,慢慢的也会珍惜你为他们辛辛苦苦做的晚餐。其实家长不一定要哄孩子,只要让孩子亲身经历他们
就会明白了。
孩子吃饭的不良习惯往往都是父母的疏忽造成的,要改变孩子吃饭的坏习惯,家长可以参考以上三方面的做法。家长在日常生活中要合理搭配孩子的饮食,同时在吃饭过程中要以身作则,引导孩子养成健康的饮食习惯。