高中文科学霸睡几个小时
发布网友
发布时间：2022-04-25 13:08
共4个回答
热心网友
时间：2024-11-10 10:43
热心网友
时间：2024-11-10 10:43
热心网友
时间：2024-11-10 10:44
有的人可能只睡三四个小时
有的人可能是睡十几个小时
热心网友
时间：2024-11-10 10:44
6:00—7:30
但是注意高考不光是脑力的竞赛也是体力的决战，所以还是要保证睡眠的充足，每天早上也要补充足够的能量，适当的锻炼。
早餐时间
科学表明这个时间段，人的耐力是最好的，适合做一些逻辑思维的活动，可以学习理科、数学等。
强逻辑思维活动后，剩下的这段时间段期记忆效果比较好，可以对于考试的知识点进行突破记忆一下。
早上快结束了，这时候精力有些不足，可以进行常规习题练习。
午饭休息，可以小睡一下，听听轻音乐放松，让大脑休息。当然也可以到教师外面走走，活跃一下身体。
这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
这个时候可以做一些计算和难度较大的练习题。
晚饭休息
后
可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上入睡之前，默默过一遍需要记忆的知识点，这个时候记忆的东西更牢固。
原来学霸也不是天生的，想要好好学习，有效的提高成绩，快去制定一份作息时间表吧，现在还来得及哦。，这是张信哲的歌词，时间对于每个人都是公平的，一天只有。
