怎么泡温泉
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发布时间：2022-04-25 13:17
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热心网友
时间：2023-07-15 14:51
夏季是温泉的淡季，很多人认为夏季泡温泉是种煎熬，都是选择冬季去泡，但是从养生角度来说夏季空气闷热潮湿，喝冷饮，冲凉水澡，对着电扇、空调猛吹，致使湿热邪毒侵袭体内。浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素起到祛湿排毒的功效。毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素，有益于皮肤的保养。
现在不是流行冬病夏治么，也是同样的道理。
说起温泉，不得不提起咸宁市，咸宁市是个有名的山水之城，桂花之城，温泉之城。山清，水秀，桂花，竹翠，洞奇，温泉。是个温泉养生，山水养情的好地方。
咸宁市据武汉市只1个小时车程，高铁从武汉站抵达咸宁北站只需要20多分钟，是武汉的后花园，也是周末休闲旅游的首选之地。
当然咸宁最出名的还是温泉。咸宁的温泉资源相当丰富，市内的泉眼就有12处，好几个温泉我都已经去泡过，但是有些温泉资质比较老的温泉，由于年代久远，池子虽然不错，但是配套的设施已经陈旧，甚至破烂不堪。
这次来到了拥有咸宁市唯一的五星级酒店--咸宁碧桂园凤凰温泉酒店，度过一个周末的假期。
天气一直都很闷热，周六却突然乌云密布，云层很低，感觉有一场大雨将要突如其来。2点坐高铁出发。抵达酒店才3点多，比我上班路上花的时间都还少。
来到酒店跟前，酒店楼层不高，但是很长，欧洲的建筑风格。
走到门口，两个外国的迎宾很有礼貌的打招呼，并迅速上来帮忙拿行李。带我们去办理入住。
走到酒店大厅，我突然停住了脚步，因为被巨大的欧式穹顶壁画震撼到了
因为急着办理入住没有仔细看，就往酒店前台走去。
前台的美女服务热情，声音也很甜美，因为是提前预定好房间，很快就办理好了入住手续，美女微笑着，并很有礼貌的双手递过房卡。
如此标准的礼仪姿态和热情，让人感觉有点“不习惯”，感觉不像一个普通游客，而是家里的来了贵客的感觉。
来带房间，推开房门，房间干净整洁，面积大。
桌子上面已经提前放有水果和红茶，还有个包装精美的竹简，奇怪的打开一看，哇，原来是欢迎函。咸宁是有名的竹子之城，用竹简做欢迎函，既体现当地特色，又比纸更环保，还可以反复利用，显得档次又高，不愧是个好办法。
站在凉台上面看到酒店还配有游泳池，网球场，等运动设施，远处还有碧桂园的别墅区。
在房间稍作休息，就准备去泡温泉，走过大厅忍不住又仔细看了看壁画。
走过通廊来到大堂*，抬头看去，从通廊一直到大堂穹顶，都画满了意大利大教堂风格的壁画，层次分明，风格独特，气势宏伟。穹顶上描绘了旧约中创世纪的多个场景，再现创世纪的雄伟和辉煌，仿佛置身于欧洲某个大教堂艺术格局之中。
温泉里面格调新颖，恬静幽雅，各种池子在山脊之中错落分布，旁边还有李子树，一颗颗又红又大熟透的李子，随手摘了就可以吃。味道超甜。
正泡着，看见一熟人。宋老师，是宜昌旅游达人，不远千里跑咸宁来泡温泉，参加这里一个会议。他订的特色的独立温泉屋。里面可以住人也可以随时泡温泉并邀请我去看看。
房间里面设备齐全，饮料，酒水，wifi应有尽有。
每个房间里面配有一个独立的温泉。随时都可以泡，简直太爽了，在自个家泡的感觉，消除一切隔阂，想怎么玩都可以，下次来一定要体验一下。
泡完温泉，跟着宋老师来看他们开会的现场布置。这么大的会议厅啊，可以同时容纳1000人。这个规模在咸宁也是唯一的。
接着又去参观行政楼层和总统套房
热心网友
时间：2023-07-15 14:52
水温一般不超过40度，孩童水温应再降低2度，温泉温度以35-43度，为一般人较能接受，泉温太高，反而会使皮肤干燥或晚上兴奋得睡不着，对身体虚弱的人可能造成神经衰弱，虚脱等症状
2、时间讲究：
人认为浸温泉的时间及次数愈多愈好，这是错误的。其实浸温泉的时间拉长，次数愈多，会使肌肤的水分油脂加速流失，一般最好以 30 分钟为标准，且每日最多以不超过三次为限，浸温泉时间可视个人需要及泉温而有所不同，一般来说可以每泡汤10分钟，起身休息5分钟，可重复2-3次；饭后须隔60分钟，才能去泡温泉
3、多喝水：
泡汤前先喝200cc水，泡的过程中多次补水
4、不适宜泡温泉的人：
怀孕、生理期、心脏病、高血压、低血压、皮肤有伤口者、有眼疾者、动脉硬化者、过度疲劳、饮酒过量、空腹不宜浸泡。心肌梗塞、心律不整者、静脉曲张严重者、恶性肿瘤者癌症、白血病、血管并发症的糖尿病重患者，不宜泡汤
5、煮蛋的问题
就是用温泉水煮蛋，一般是买几个鸡蛋、鹌鹑蛋什么的，用网兜装着，放到指定的涌泉处，过一会煮熟了拿出来吃，就是用温泉水煮蛋，其它没啥
6、浴袍的问题
泡温泉的地方都会提供，不用自己带
7、其它
浸温泉能将身体中的水分及有毒物质排出，干燥性皮肤及过敏性皮肤，有伤口的人要特别注意，应避免强酸性温泉，浸温泉时间也不宜过久，浸浴后擦上乳液保护皮肤
热心网友
时间：2023-07-15 14:52
有资料表明,温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛,消除疲劳;还可扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢。
此外,大多数温泉中都含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助。比如,温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病,治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;而硫磺泉则可软化角质,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
泡温泉贵在长期坚持
据南温泉的相关负责人介绍,仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的,一定要长期坚持才能有效果。
记者在天赐温泉采访了一位女游客,她说她每周至少要带父母和孩子来泡两至三次温泉。她认为,女人常泡温泉美容的效果胜过用任何名牌化妆品。她还认为,泡温泉应该长期坚持,她指出自己以前的身材偏胖,用尽了各种办法减肥效果均不明显,自从每周坚持泡温泉后,她发现自己的身材慢慢变得娇好起来。她还告诉记者,她父亲以前患有肩周炎,通过3个月的长期坚持温泉浴,现在症状好多了。
泡温泉非人人适用
尽管泡温泉对健康有种种好处,但不是人人都适用。
专家提醒说,有高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,但每一次最好不超过20分钟,起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效,但有时也会刺激皮肤使伤口恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”,因此对于部分皮肤病患者,不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,也容易导致症状的加重。
泡温泉看似简单,但也并非人人都懂得怎样科学地泡。慈母山温泉一位工作人员告诉记者,泡温泉时,应该尽量合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正达到释放身心压力。而且,泡温泉不要从水温太烫的池开始,要从水温较温和的池水开始浸泡;不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息;不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。
此外,专家提醒,患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡,如有不适应立即上水静养;饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡;酒后须熟睡养息后才能浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外;长途跋涉疲劳过度,不可骤然入温泉,须稍做休息,待体力恢复后再行浸泡;泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要记得及时喝水补充。
热心网友
时间：2023-07-15 14:53
