月经期为什么会得口腔溃疡?
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发布时间:2023-08-10 03:06
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时间:2023-08-24 12:33
女性在爱月经时期,是很容易出现口腔溃疡的,这主要是由于生理代谢因素导致的,可以通过一些方式调理恢复,也可以进行预防,那么月经期为什么会得口腔溃疡?预防经期口腔溃疡吃什么好?下面就来详细了解具体原因,以及防治的方法吧。
1、经期口腔溃疡的原因一些女性发生口腔溃疡与月经周期有一定的关系,往往在经前发生,一般多与自身免疫机能低下,内分泌功能紊乱,精神过度紧张,疲劳,情绪波动,睡眠不足等因素有关,这些情况很容易导致植物神经功能失调,从而导致口腔溃疡的发生。
2、经期怎么防治口腔溃疡经期防治口腔溃疡要注意保持心情愉快,劳逸结合,按医嘱用药治疗,避免过度疲劳,多吃新鲜水果蔬菜,多喝水,治疗过程中不吃辛辣刺激食物,发物,注意保持口腔清洁,坚持早晚刷牙,饭后漱口,养成良好的作息习惯,注意锻炼,增强身体抵抗力。
3、经期饮食防治口腔溃疡首先要保证优质蛋白质的摄入,补充充足的蛋白质有助于修复口腔溃疡创面,牛奶,鸡蛋,豆类食物都是优质蛋白的良好来源;
长期吃素食,吃精细食物,没有其他营养补充的话,容易造成B族维生素确实,因此要多吃新鲜蔬菜水果保证B族维生素的摄入。
多吃鸡蛋黄补充卵磷脂有助于防治“烂嘴角”和口腔溃疡。
4、经期口腔溃疡的表现1.血虚型口腔溃疡
血虚型口腔溃疡多发生在口唇,舌根,两颊,溃疡面呈灰白色,周围轻微红肿,溃疡处疼痛难忍,头部亦有疼痛更,并且牵拉眉棱骨疼痛,月经量增多,易疲劳,心悸,夜寝难安等症。
2.血淤型口腔溃疡
血淤型口腔溃疡发生于月经前及月经期间,表现为口腔黏膜中突然发生数枚溃疡,溃疡面色呈淡灰白色,局部有剧烈疼痛感,头痛位置固定不变,月经色呈紫暗,有瘀斑,如果长期不治,容易导致病情加重。
5、经期不能吃的食物一、饮品类:
1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
4、冷饮:寒性月经病者忌饮。
5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
二、蔬果类:
1、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。
2、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
3、西瓜:经期的女性应禁食。
4、竹笋:竹笋性寒,女性在经期应忌食。
三、海鲜类:
1、螃蟹:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
2、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。