真的有宿便这一概念吗?它对健康有什么样的影响?

发布网友发布时间：2023-08-09 00:50

我来回答

共4个回答

热心网友时间：2023-09-29 07:05

我认为宿便是为了一些利益，所以人创造出来的一个概念。这个概念本身是不存在的，也不存在于医学界，无论是西医还是中医。

其实宿便是近几年来才流行在各大朋友圈的一个词汇。因为很多微商和直销，他们需要创造一个新的概念，让你以为你自己需要这个产品，于是他们能够把产品卖出去获得利益。所以宿便这个概念是为了一些人的利益被创造出来。

众所周知，当我们用口腔咀嚼食物并把它吞咽，通过食道进入胃，再通过胃的蠕动，消化这些食物，最后才进入肠道变成便便。进入肠道之后，肠道还要再进行一轮吸收，最后排出身体之外。

根据食物种类的不同，有一些食物容易消化，有一些食物不容易消化吸收。所以很多食物从吃到肚子里到变成便便排出体外，大约需要12个小时到两天之间。这么看来宿便是一个伪命题。

我们每天吃三餐，意味着我们晚上吃下去的食物，几乎不可能在第2天早上的时候就变成便便排出体外，因为它还没有在人体中停留足够的时间。所以只要我们没有不吃饭，就意味着我们吃下去的食物在不断的变成便便，并存在在我们的肠道里，并不会排空。

所以，在医学的角度上来说，一个人一天排便三次和一周排便三次都是非常正常的。排便对时间没有任何的要求，不要求你一定要在早上的时候排便，而是什么时间都可以。我们更注重的是便便的形状，不便秘，没有痔疮，不觉得难受，上厕所时间尽量不超过三分钟。这些是更重要的，比你什么时候排便更重要。肠道也并不会吸收便便中的毒素，只会吸收水分，让便便变得更干一些。

热心网友时间：2023-09-29 07:06

确实有宿便这一概念，而且对身体的影响是非常大的，宿命当中含有大量的毒素，如果长期沉积在体内，很可能会造成严重的后果。

热心网友时间：2023-09-29 07:06

真的有宿便这一概念。它让人体处于一个非常亚健康的状况，而且容易让皮肤出现暗沉色斑。而且不利于我们的身体消化，还有可能会出现便秘的情况。更不利于肠道环境健康。

热心网友时间：2023-09-29 07:07

当然有宿便这一概念，它对于健康是非常大的影响，如果长期有数便排不出去，它容易造成我们的肝脏出现问题，我们的皮肤蜡黄也会容易影响我们的肠胃。