炒菜放盐少，吃的比较淡！但今天听说吃盐太少会影响健康！请问吃盐少究竟对健康有影响吗？估计每天3克

发布网友发布时间：2023-08-08 19:18

共5个回答

热心网友时间：2023-09-26 17:38

口味淡属于不正常现象。跟这类人吃饭尤其煎熬。正常*每天摄入食盐4-5g为正常，肌体能正常运转，该有的物质必不可少，只要是正常饮食，炒菜不咸不淡即为合理。那些鼓吹少吃食盐利于健康简直是无稽之谈，毫无根据。按照这些人的逻辑，是不是少摄入钙、或者其他维生素什么的也利于健康？显然站不住脚。所以只要合理饮食，按照正常人食物合理放盐即可，如此才能真正利于健康。

热心网友时间：2023-09-26 17:38

吃盐少身体得不到足够的na化学元素，肯定有影响的，但是多了也不行，多吃一勺盐，少活十来年。

热心网友时间：2023-09-26 17:39

每天人体必需摄入6克盐，如不摄入人会出现休克，昏倒等症状

热心网友时间：2023-09-26 17:40

个人感觉不时克一天，一个人一天摄入食盐超过16克很少有人的抑郁症，低于16克一日的水平那就另当别论了。

热心网友时间：2023-09-26 17:40

太多不行。太少也不行

炒菜放盐少，吃的比较淡 ！但今天听说吃盐太少会影响健康！请问吃盐少究竟对健康有影响吗？估计每天3克

炒菜放盐少，吃的比较淡！但今天听说吃盐太少会影响健康！请问吃盐少究竟对健康有影响吗？估计每天3克