中伏天是什么意思

发布网友发布时间：2023-08-08 20:47

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热心网友时间：2023-09-27 12:40

中伏天是夏至后的第四个庚日，是三伏的第二伏。

一、中伏天介绍：

夏至后的第四个庚日起始，至立秋后第一个庚日这段时间。中伏则是在夏季中的特定时段，阳气最旺盛的时候，也是气温最高的时候。

中伏的具体时间是在夏至后的三个十日，即夏至之后的第11、12、13个十日。夏至是农历正月的节气，通常在公历6月21日左右。因此，中伏的时间大约为公历6月下旬至7月中旬。

二、中伏天热的原因：

入伏后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。慢慢到了中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。加之夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是中伏天闷热的重要原因。

中伏天的习俗：

1、吃伏面：

中伏也叫二伏，北方有“头伏饺子二伏面”的饮食习俗。二伏天气炎热，身体能量流失较快，面食富含糖类、B族维生素、多种矿物质等，中伏吃面是一种习俗，也是补充营养、多福好寓意，吃伏面可以帮助身体补充流失的能量。

2、吃伏姜：

“冬吃萝卜夏吃姜”，三伏天时人们会把生姜切片，或榨汁后与红糖搅拌，装入器皿后盖上纱布在太阳下晾晒，等到充分融合后即可食用。伏姜可以使人身体发热，促进血液加速循环，带走身体里多余的热，同时也能起到消除肌寒和病菌的作用。

3、喝伏茶：

旧时民间一直有以热茶解暑的传统，现代科学也证明喝热茶、温茶比凉茶更为解暑。伏茶相传始于南宋，盛于清朝，酷暑之下，每日喝一杯可以起到清热解暑的作用。