为什么我不想喝水
发布网友
发布时间：2023-08-09 18:30
共5个回答
热心网友
时间：2024-12-12 15:32
如果没有什么不舒服 不想喝水也不是什么病，用不着耽心。
热心网友
时间：2024-12-12 15:32
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7--8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。
1）喝什么水
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来喝水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
2）适宜水温
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。
晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20--25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
3）喝多少水
一个健康的人每天至少要喝7--8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
4）怎么喝水
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
热心网友
时间：2024-12-12 15:33
我是个天生不爱喝水的人,但是后来看了很多不喝水的害处,自己都怕了,开始强迫着喝水,而且给自己定量,今天喝一小杯,明天再喝两小杯...或者换着口味喝,可以做些果汁,或是选择自己喜欢的饮料.从饮食中取水份,多喝汤,多吃水果等.
相信过段时间就没事了.毕竟你也不是天生不爱喝水的人.应该没有大问题的.
热心网友
时间：2024-12-12 15:33
有的人喝白开水就是会吐的 而且白开水是低渗性的液体 在讲就是生化电解质的问题了 你估计不会很懂的
回答者： chenxu1314552 - 试用期 一级 10-22 22:05
如果对吃饭有兴趣，
可以建议家人做些清汤或稀饭～
回答者： cjun6608 - 试用期 一级 10-22 22:08
才一天多说明不了什么问题.如果连续很多天都不愿进水,那可能是因为那件事有了心理作用.
我是个天生不爱喝水的人,但是后来看了很多不喝水的害处,自己都怕了,开始强迫着喝水,而且给自己定量,今天喝一小杯,明天再喝两小杯...或者换着口味喝,可以做些果汁,或是选择自己喜欢的饮料.从饮食中取水份,多喝汤,多吃水果等.
相信过段时间就没事了.毕竟你也不是天生不爱喝水的人.应该没有大问题的.
回答者： linjiubo3344 - 助理 二级 10-22 22:13
水对人体很重要，不想喝也要喝啊，总比出了问题后喝药强。
回答者： d知道b - 江湖新秀 四级 10-22 22:14
去看看医生`
听取一下医生的建议
回答者： laopolanmo - 助理 二级 10-22 22:16
你还小.若想健健康康的成长的话
你必须要补充水分
你不能有这样的想法.觉得自己可能有问题.喝水会吐.不要给我心理暗示
我有的时候强灌水的时候喝的也恶心.因为的确不好喝嘛..!
称现在你的情况还不是很严重..记得哦.在自己有想喝水的时候一定要去好好的喝..
也要培养喝水的习惯...还好你不是女人.否则每天必须8大杯水.不要了你的小命不可..
让自己每天一点一点水的慢慢增量进行吧.
慢慢..半杯..一杯..两杯..三杯..
OK.. 你成功了..!
加油哦..!
喝个水而已拉.不要怕哈.!
回答者： _smile乐_ - 助理 * 10-22 22:20
那就喝汤嘛。在办公桌上放一个价格不匪的、不求非常美观但一定要独特地道的水杯。
但是－－－－一定时间内不要给它装水。
回答者： cjylr - 试用期 一级 10-22 22:21
不想喝证明你体内的水已经足够，等你身体缺水的时候自然就会想喝的了，不用急
回答者： noqq00 - 见习魔法师 二级 10-22 22:25
才一天多不想喝水没什么的我还一两年都不想喝水呢
你先看看你是否喜欢吃咸的东西不喜欢喝水一般不喜欢吃咸的东西
我就这样不喜欢喝水身体的水分不够会影响新陈代谢所以我为了让真机会喝水我就多运动 我不喜欢喝水我真机总结可能是太少运动了 但是现在我已经不会不喜欢喝水了
不用担心太多 过两天就会好的
回答者： GSREVIVE - 助理 二级 10-22 22:29
*自己多喝呗，过几天后你会发现不喝就感觉嘴里干干的，习惯成自然！
回答者： zhushuqiong198 - 试用期 一级 10-22 22:33
不想喝就不要喝了，说明身体不需要。能吃饭就可以了，饭和水果等里面都可获得身体所需水分。一两天不喝没事
回答者： aiwenalei - 秀才 * 10-22 22:35
谁说一天不喝水就不行的？？？
每天吃饭不就有水么。不用特意喝水，就每天正常吃饭就不会缺水啊
回答者： clovelx - 千总 四级 10-22 22:38
让自己渴！然后就喝！
回答者： 205533 - 兵卒 一级 10-22 22:40
人们常常有一些错误的观念存在。不在你想喝水时再去喝那才是正确的。大脑如果提醒你你该喝水了，其实这时候你身体里已经大量缺水了，喝下去的水也不能被身体所吸收。正确的方法的每次少量的进水，不要等口渴了再去喝。
热心网友
时间：2024-12-12 15:34
