每天下午跳400下,200个伸蹲,200个分组俯卧撑对身体好吗?

发布网友发布时间：2023-08-09 20:24

共5个回答

热心网友时间：2024-11-29 12:42

您是减肥吗？如果不是减肥，运动量过大，对身体不太有益。虽然运动对身体好，但是过量就不太好了。如果是减肥，可以做适当的运动在配合轻食双结合的方法。
而且看您的描述，您的运动时间都是在下午。可能是您的工作性质或是其它原因，致使您必须在下午来做这些运动。但是最好还是放在早上和晚饭后比较妥当。根据您提供的运动量，您可以把量分开安排。不要一下子做这么多，把它分为早上和晚饭后，这样会不会合理一些呢！

热心网友时间：2024-11-29 12:43

每天下午跳400下，200个伸蹲。200个分组俯卧撑对身体好吗？应该是没啥问题的，因为只要身体能承受的了。就应该是没问题。应该是对身体好的。加强体育锻炼。对身体确实是有好处的。

热心网友时间：2024-11-29 12:43

首先你身体得吃得消。这样的运动对身体消耗极大的。

热心网友时间：2024-11-29 12:44

锻炼身体肯定是好的。但是运动量过大对身体不好的。短时间内虽然没有什么，以后年纪大了时会出现一些问题的。

热心网友时间：2024-11-29 12:45

运动锻炼吗，只要身体吃的消那就一切都好。