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前几天五十米冲刺跑,没拉伸,大腿正侧肌肉疼痛,第二天要跑四百怎么办

发布网友 发布时间:2023-08-07 16:12

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热心网友 时间:2023-09-14 21:29


拉升
,导致
肌肉拉伤
,这样的情况也是正常,运动损2113伤要注5261意避免的前提事做好应有的防护。*肌肉疼痛,也要分清楚部位是肌腱疼还是肌肤疼痛,如果4102是击剑的部位,那1653就要小心了,确定一下是否是出现了肌版腱的拉伤,或者锻炼,但如果只是肌肤疼痛,忍一忍就可以过去了权这是在长肌肉呢,对跑400米不影响。
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