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初中考高中1500米走特长要多少时间能收?

发布网友 发布时间:2023-08-07 03:58

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-05 22:50

您好,你的问题,我之前好像也遇到过,以下是我原来的解决思路和方法,希望能帮助到你,若有错误,还望见谅!高中生体育成绩1500米一般就是在5分左右,假如你是体育生,或者有这方面的特长.那你就可以跑进5分..一般的体育生成绩也就是在4分30左右.这算是好的.个别的有跑进4分20的.那他们就是属于特长生了...你如果不是特长生那么进5分你跑的就很不错了.跑的时候,注意呼吸,在起跑的时候你一定要抢到一个好的位置,这个抢位置的距离大约也就是60-80米之间,注意,在第一个弯道的时候你最好别抢内道,因为第一圈都在抢道,所以你抢到内道了.别人也会把你压在那个位置上,让你的速度受到压制.跑步最忌讳的就是速度不一.快快慢慢那更是中长跑的大忌...你可以选择抢位后就是匀速跑。朋友,我建议你跑的时候带一块跑表.这样可以合理的利用自己的体力..假如你真的没有这方面的基础的话我建议你第一圈是1分12秒之内跑完.接下来的2 3 圈你跑到1分18就好.最300米你掌握自己的体力,不有袄盲目的冲刺..只要是冲刺就必须冲到终点线.冲刺的时候万一你真的迈不动腿了,那你就大幅度的摆臂...摆动你的胳膊.这样可以促进你的速度....假如你这样跑下来的话进5分是很有戏的...怕你没有这方面的基础..所以提成绩的就不给你说了,怕你会受伤...还有...你在跑之前30分钟的时候做做热身..在体育场慢跑两圈...累点没事,出点汗最好`(记得是慢跑..出点汗就好...)接着你就踢踢腿,.压压腿..活动活动脚的关节..这样可以减少你身体的受伤,非常感谢您的耐心观看,如有帮助请采纳,祝生活愉快!谢谢!

热心网友 时间:2024-11-05 22:50

高中生体育成绩1500米一般就是在5分左右,假如你是体育生,或者有这方面的特长.那你就可以跑进5分..一般的体育生成绩也就是在4分30左右.

热心网友 时间:2024-11-05 22:51

每个学校的收体育生的标准应该是不一样的

热心网友 时间:2024-11-05 22:51

我感觉1500m的话,应该大概时间应该升到五分钟吧其实每个学校应该对这方面的要求不同,我建议你可以就是去嗯去哪个学校,你去就去哪个学校去了解一下。那个学校的具体的要求。

热心网友 时间:2024-11-05 22:52

初中考高中,1500米走,15分钟之内走完才算合格,10分钟以内走完一定能收。所以,你要加油了。
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