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请问医生吃水果和喝白开水减肥靠谱呢?

发布网友 发布时间:2023-08-08 01:31

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-10 14:54

问题分析:
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.单纯的饮食效果不大。

意见建议:
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.追问有什么减肥的秘诀

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