糖尿病患者如何科学喝水?
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发布时间：2023-08-08 09:55
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时间：2023-08-16 15:01
糖尿病患者喝水太少的话，会造成血液浓缩，阻碍血液中过多的糖分及含氮代谢废物的及时排除，导致血浆渗透压升高，也就是医学所说的“高渗”现象。严重者会产生糖尿病非酮症高渗性昏迷，死亡率高达50%以上，后果不堪设想。
糖尿病的症状之一就是多饮、多尿。许多糖尿病患者认为水喝得越多，尿得越多，尿糖就会越多，病情就会越严重，所以常常不敢多喝水。其实，这样的想法是完全错误的。
糖尿病患者的多尿症状是由高血糖引起的，是机体自我保护的机制，并不是饮水多造成的结果。机体处于高血糖状态时，需要增加尿量，通过尿液把过高的糖分排出体外。而尿量增多又会使人体的水分大量丢失，从而引起口渴现象的发生。
适量多饮水，对糖尿病患者有很多好处。多喝水有利于体内代谢毒物的排泄，可以预防泌尿系统的感染。还能增加血容量，改善血循环和微循环，降低血粘度，减少糖尿病并发症的形成。另外，喝水能够降低血浆渗透压，对糖尿病性高渗昏迷和酮症酸中毒起到预防作用。
人体每天大概需要1500～2500毫升水，糖尿病患者需要更多的水，每日至少饮水2000毫升以上。夏天出汗多，更要多喝一些。糖尿病患者平时饮水应该以白开水为主，可适量饮用淡茶水，含糖饮料如可乐、雪碧等要尽量避免。另外，牛奶、豆浆也是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况，豆浆还含有一定量的膳食纤维，因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。
