最近两个月老是浅睡眠醒来后头晕头疼现在导致大脑昏昏沉沉记忆力明显不如以前我该咋办？

发布网友发布时间：2023-08-07 04:45

共3个回答

热心网友时间：2023-09-10 21:50

你好，不l知道你有没有失眠的情况。你白天j感觉头疼，昏昏沉沉，想睡觉，而且记忆6力d明显下m降。这些都是长5期失眠会导致的症状。如果你是长4期失眠的话，给你一s些建议吧。晚上j用热水5泡脚，服用谷维素和维生素B3,这两种药物是营养神经的，对神经衰弱导致的失眠有很好的治疗作用，没有依赖性，没有副作用。最好遵循有规律的睡眠时间表，每天x同一h时间上o床，同一f时间起床，周末5亦如此。维持合适的睡眠环境，应有一z个z安静、清洁舒适的环境。卧室保持光线黑暗和安静，室内8温度不z宜过冷过热，湿度不w宜过高过低。睡前开m窗通气4，让室内4空气2清新，氧气7充足，但应防感冒。比0较严重的可以4用一r些安定片7。uō」hpb─dm处—m处—cuō」y≌＾皈

热心网友时间：2023-09-10 21:50

朋友：
建议你去医院做个睡眠检测！不要大意哦！
我有一个朋友，跟你一样每天大声打呼噜。有时呼吸暂停30多秒。
白天就昏沉沉的！
现在每天要带着呼吸机睡觉嘞。追问谢谢啊若是检测出睡眠质量不好的话医院能治么？

追答只要不是生理结构的问题，像你这么年轻是可以治疗好的！
呵呵！
祝你：健康开心每一天！

热心网友时间：2023-09-10 21:50

不知你年纪多大，以前睡眠质量如何。最近是否压力较大，睡眠不足是会导致头晕脑涨的。追问今年21岁正在找工作有什么办法改善么我急需摆脱这种状态谢谢你

追答那就难怪了，找工作的大力太大了。要保持平常心，这是正常的反应。办法就是放松心情，要知道找工作也要有个良好的形象，要是像你这样即便找到工作，面试时人家也不会要你的。年轻人应该朝气澎渤吗。实在不行就得先每天吃一片安定片。

最近两个月老是浅睡眠 醒来后头晕头疼 现在导致大脑昏昏沉沉 记忆力明显不如以前 我该咋办？

最近两个月老是浅睡眠醒来后头晕头疼现在导致大脑昏昏沉沉记忆力明显不如以前我该咋办？