138斤,身高163,腰围

发布网友发布时间：2023-08-07 05:11

共3个回答

热心网友时间：2023-09-11 02:29

给我提供的问题不完整，可能是漏掉了一部分。但是如果问题是“138斤,身高163,腰围多少算健康？”，我可以这样回答：体重指数（BMI）是评估人体胖瘦程度的一种常用方法，公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。对于身高163厘米的人体重推荐范围是49kg-67kg，138斤合62.6kg，超过最高标准但是没有太多偏离；对于腰围的话，男性腰围不应大于90厘米，女性不超过80厘米，建议进行量测后评估是否健康。

热心网友时间：2023-09-11 02:29

非常感谢您的提问。通过您所提供的数据，可以推断出该体重属于偏重或肥胖水平。

为了维护身体健康，建议采取适当的饮食措施以控制身体重量，例如减少热量摄取、添加高纤维物品和足够的饮水量等等。

同时，进行适量的身体活动，例如快走、游泳、跳绳或普拉提等有助于消耗更多的卡路里并维持身体的代谢率。

热心网友时间：2023-09-11 02:30

感谢您提供的问题！根据您提供的信息，如果您的年龄和性别为女性，那么您的体重偏重，建议适当调整饮食和加强运动。同时，按照您给出的身高和体重信息，您的BMI指数在28左右，已经属于肥胖范围，应该积极采取措施减肥。另外，您的腰围信息未提供，建议监测腰围大小，以避免腰部脂肪过多对健康造成影响。