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哪种泳姿为海豚泳

发布网友 发布时间:2023-08-07 06:04

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热心网友 时间:2023-09-11 12:35

蝶泳泳姿为海豚泳,详细介绍如下:

一、简介:

蝶泳是游泳项目之一,蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的,当蛙泳技术发展到第二阶段时,在游泳比赛中有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面,再从空中迁移的技术,从外形看,好像蝴蝶展翅飞舞,所以人们称它为蝶泳。

蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿,由于它的腿部动作酷似海豚,所以又称为海豚泳,20世纪30年代初,有的运动员为了提高蛙泳的速度,在划水结束后把臂提出水面,两臂从空中向前摆进,好像蝴蝶展翅的样子,因而这种泳姿被取名为蝶泳。

当时这种新的游泳姿势经常和蛙泳作为同一项目,统称为俯泳,在一起进行比赛,直至1956年奥运会才把蝶泳和蛙泳分开,作为独立项目进行比赛,此后为了使蝶泳技术得到迅速改进和提高,在蝶泳规则中增加了可以在垂直面进行上下打腿的规定。

二、游泳技巧:

蝶泳的呼吸是借助于两臂划水的后部推水动作,同时需后部肌肉大幅度伸展,使头抬至口露出水面时吸气,吸气的速度要快,头必须在臂入水前回到原来的位置,慢呼气或者稍憋气后呼气。

蝶泳的呼吸一般是一次划水一次呼吸,但是为了加快游进的速度,也可采用两次以上的划水动作之后,再做一次呼吸的技术。

完整的配合技术是两臂入水时做第一次向下打腿,臂抱水时腿向上,当两臂划至腹部下时,开始做第二次向下打水的动作,并且抬头吸气。

推水结束时打腿也结束,移臂时腿又向上准备做下一周期的打腿动作,移臂的前部头部还处在水面,移臂过身体的横轴时低头。

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