请教,声音变沙哑了,已经有两个月了,有时候咳嗽痰不出,喉咙发涩,喝水的时候吞咽都觉的困难,怎么办啊?
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发布时间：2023-08-07 17:36
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时间：2023-09-15 04:59
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
3.那就只好试试鸡蛋茶了——
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
4.如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) *工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用*或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物�缗ú琛⒖Х取⒗苯贰⑶煽肆Α⒗湟�取＞? 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。
冬季气候寒冷，空气干燥，人们常常感到嗓子不舒服。其实，由于天气变化，呼吸道抵抗病菌能力下降，冬季咽喉炎的发病率会增加。因此，冬季保护嗓子尤为重要。记者就此采访了西京医院呼吸内科李志奎副教授。李教授认为，在增强保护意识、了解咽喉炎发病原因的前提下，要从注意保暖、忌辛辣戒烟酒等生活小事上做到防治咽喉炎，保护好嗓子。
增强咽喉保护意识
李教授强调，在冬季的感冒患者中，大约有15％的人治愈数月仍然咳嗽不止，严重的甚至声音嘶哑，其实他们并不是反复感冒，而是患上了咽喉炎。咽喉炎是咽喉部黏膜的炎症，易发于冬春季节，儿童*均可发病，有急性、慢性之分。急性咽喉炎一般初起为鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等侵袭鼻腔，继而咽喉部组织感染；慢性咽喉炎多为上呼吸道感染后的结果，由咽喉部的感染所致。
据介绍，咽喉炎的发病原因很多：吸烟多、饮酒频、睡眠少、空气质量不良、错误用嗓以及不当的饮食，都可能产生咽部炎症。李教授举例，平时大声吼喊导致声带及咽部充血，加之室外作业呼吸道受病菌侵犯，就会感到咽部不适、声音沙哑。还有的人在冬天为了发汗驱寒，经常吃羊肉、狗肉等食品，这些食物均属“发物”，易使人“上火”，患上咽喉炎。
保护嗓子从保暖做起
一些冬季易发病如感冒、哮喘、咽喉炎甚至肺炎等呼吸疾病的发生，都与生活在不良环境中有关。咽喉炎的发病尤其与口鼻、身体不注意保暖有关。为此，专家建议：睡觉时房间内温度不要太冷；早晨起床要及时穿衣服；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车带上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
另外，还要注意室内空气质量。冬季用火炉烤火时应保持室内空气流通，使烟气散到室外；用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，夜间地面可稍洒些水，以保持空气湿润。
和辣椒烟酒说再见
想要有效预防咽喉炎，生活上也要注意忌口。首先要戒烟酒，由于烟酒既刺激咽喉又使机体功能受损，所以要坚决戒除。其次是忌辛辣食物，北方气候干燥，应该多吃些青菜、水果，多饮水。此外，锻炼身体，增强防御能力，不要过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等，都是保护嗓子的好办法。
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时间：2023-09-15 04:59
近年来，职业用声人群已由演员、教师、播音员，扩展到商人、经理、售票员、产品推销员，声带类疾病也随之“水涨船高”。患声带疾病的患者年龄小的仅有十一二个月，大的则有七八十岁。最多见的病有声带炎、声带息肉、声带结节，甚至还有难以医治的声带白斑、喉角化病及声带癌等。
许多患者认为声音沙哑算不上毛病，用不着小题大做，吃点儿消炎药就会好。其实，第一次声音就沙哑就是病变的开始，至少已经埋下了难以预料的隐患，因此一定要及早看医生。
健康专家访谈：同仁医院韩德民院长专访
某女士是公司接待部门负责人，业余时间爱唱卡拉OK，且颇有点儿艺术家天赋。一次应酬后，她的嗓子略有些沙哑，但并没放在心上，只是买了含片口服。两个多月后，她的声音越发嘶哑和干涩，甚至说不出话来。经检查，该女士左侧声带红肿充血、凹凸不平，表面呈菜花状，取病理组织进一步检查，最后确诊为左侧声带鳞状细胞癌。
语音是人类工作、生活必不可少的基本工具，在社会交往越发频繁的今天，人们当然都希望自己的声音优美动听，音色悦耳清晰，讲起话来语调平稳、字正腔圆、娓娓动听，以此为人际间的交流增添一抹“亮色”。遗憾的是，不了解科学的发音方法及生活中的坏习惯和不良嗜好，让嗓子“负荷”过重的现象比比皆是。
发音器官作为重要的运动器官，其运动能力是有一定限度的。一旦突破底线，最先出现的就是声嘶，这是声带水肿甚至是出血引起的，但有些时候则是由于声带肿物所致。
为了保护您的声带，要做到下面几点：
不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子。
坚决戒烟。烟草雾气容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力，易患上难治的喉角化症和喉癌。
不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西。
生活要规律，睡眠要充足，睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成声带嘶哑。
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时间：2023-09-15 05:00
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时间：2023-09-15 05:00
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时间：2023-09-15 05:01
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时间：2023-09-15 05:02
