发布网友 发布时间:2023-08-09 09:57
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-05 03:47
2点睡觉 11点起床 肯定是不规律的生活, 人与人的生活习惯不同,也和你得工作灯环境影响有关系, 如果没有外界因素的话 建议可以晚上11点多睡觉,早上8点起床,祝您生活愉快!热心网友 时间:2023-10-05 03:48
算是规律生活,但是不属于正常规律生活的那一种吧!因为人体的各种激素在白天和晚上分泌的速度和多少不同,这对身体健康还是比较重要的。热心网友 时间:2023-10-05 03:48
我也是这样的、呵呵。但是我比你早起。每个人有每个人的生活规律。人们所谓生活规律只是老一代人的传统思想、封建思想。、所以,这样也是你自己的生活规律。热心网友 时间:2023-10-05 03:49
常规来说晚上十点之后睡觉早上七点左右起床是最好的啦