孕妇吃海带鸡蛋汤好吗
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发布时间：2022-04-25 15:13
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热心网友
时间：2023-10-11 16:22
拓展资料：
孕妇可以适量喝海带汤。中医上，海带汤具有散结化瘀的作用，孕早期胎儿着床不稳定，食用海带汤后易发生早期妊娠出血，甚至流产的风险，所以，孕早期不要食用。海带汤的营养价值较高，适当喝海带汤可使孕妇饮食结构更加均衡。海带汤具有促进胎儿发育的作用，同时可以预防孕妇乳腺增生或副乳，还有利水消肿、润肠通便的作用。孕妇喝海带汤的好处如下:
保胎、消除乳腺增生
因为海带汤中富含的碘和维生素E，具有维护中枢神经、合成体内甲状腺素的作用，还可以保护卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，能够起到保胎、消除乳腺增生的作用。
促进胎儿发育
海带汤中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，可以促进胎儿骨骼发育及毛发生长。
有助于排毒、控制体重
海带与冬瓜煲汤喝，具有利水消肿、润肠通便，可以帮助孕妇排毒、控制体重。
热心网友
时间：2023-10-11 16:23
保胎、消除乳腺增生
因为海带汤中富含的碘和维生素E，具有维护中枢神经、合成体内甲状腺素的作用，还可以保护卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，能够起到保胎、消除乳腺增生的作用。
促进胎儿发育
海带汤中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，可以促进胎儿骨骼发育及毛发生长。
有助于排毒、控制体重
海带与冬瓜煲汤喝，具有利水消肿、润肠通便，可以帮助孕妇排毒、控制体重。
热心网友
时间：2023-10-11 16:23
孕妇喝什么汤好
1、孕妇喝海带紫菜蛋花汤好
孕妇可以多喝一些海带紫菜蛋花汤，这种汤的食材比较常见，而且做法简单，它里面有大量的微量元素和维生素存在，特别是蛋白质和维生素A以及铁和钙的含量都特别高，孕妇食用以后可以吸收多种营养，起到滋补身体的作用。
2、孕妇喝三鲜豆腐汤好
孕妇怀孕以后可以多喝一些三鲜豆腐汤，这种汤品的主要食材是虾仁和豆腐以及鸡蛋，这种汤品做好的味道清淡，不油腻，而且里面有大量的蛋白质和钙，以及多种维生素和微量元素，孕妇食用以后能起到补钙和补充营养的作用，对胎儿发育和母体健康都特别有利。
3、孕妇喝冬瓜薏仁鲫鱼汤好
孕妇可以多喝一些冬瓜薏仁鲫鱼汤，这种汤不但营养丰富，还有很高的食疗价值，它具有利水和排毒的功效，对孕妇经常出现的水肿和小便不利以及反胃吐酸等不良症状都有很好的缓解作用。
热心网友
时间：2023-10-11 16:24
热心网友
时间：2023-10-11 16:25
主料4人份
排骨500克
海带400克
浓汤宝1块
辅料
生姜1个
葱适量
大蒜1个
料酒1大勺
盐8克
糖3克
醋半勺
水适量
步骤1海带排骨汤的做法大全
排骨洗净，放入锅中，加入水没过排骨。焯水去除污物杂质
步骤2海带排骨汤的做法图解
海带切丝备用。如果有兴致的话可以打个结，哈哈哈
步骤3海带排骨汤的家常做法
焯水后的排骨切小块（因为家里有小宝）
步骤4海带排骨汤的简单做法
放入生姜、大蒜、盐、糖，加入料酒。加入适量醋
步骤5海带排骨汤怎么吃
加入海带。加水没过海带
步骤6海带排骨汤怎么做
大火烧开后，捞走表面的浮沫
步骤7海带排骨汤怎么炒
加入一块家乐浓汤宝
步骤8海带排骨汤怎么煮
转小火继续炖煮40分钟到一个小时
步骤9海带排骨汤怎么炖
最后加入葱提香~
成品图
烹饪技巧
加醋可以让排骨里的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，营养价值更高
海带可以买大条的自己泡开切，也可以直接买海带结
排骨和海带的分量根据自己喜欢调整，我家食肉动物居多，所以我排骨放的比较多
