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身体里有湿气,想要祛湿气有什么好的食疗方法?

发布网友 发布时间:2022-04-25 15:14

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5个回答

热心网友 时间:2023-05-01 13:44

       身体里有湿气,想要祛湿气有什么好的食疗方法?

食疗祛除湿气最好的方法就是用玉米煮粥,进行口服,可以祛除体内的湿气,对于辅助患者减肥,治疗湿气所引起的症状包括头晕、头沉、水肿等等都有很大的疗效。临床上食疗也可以应用红豆煮粥进行口服,效果也是可以的。

对于湿气的祛除,除了食疗、药膳之外,也可以考虑应用中药方剂的形式来进行,可以适当的通过运动,还有其他的针灸、按摩等辅助手段,对于脾胃进行调养,对于湿气进行共同的祛除,才能够使身体健康。

去除寒湿最好的办法就是吃中药的方式来进行,比较常见的是通过一些助阳、祛湿的中药相结合,比如参苓白术散配合着附子理中丸就是不错的选择,也可以适当增加一些其他中成药。

对于去除寒湿还可以通过其他的方式,像饮食调整,可以减少生冷食物的摄入,这样对于寒湿病情发展也是有益处的。

运动是不错的选择,可以减少寒湿的相关症状,像怕冷、肢体寒冷、肚子发胀、大便不成形、头晕、没有精神等等,通过每天进行45分钟以上的有氧运动,对于去除上述症状有很大的帮助。

像患者出现的大便不成形、周身怕冷,以及食物不消化、腹胀、腹泻都可以通过上述的中成药来进行对症治疗。

另外,寒湿之邪入侵人体会导致关节出现的疼痛、活动不利等痹症的特点,也可以通过上述药物进行加减,配合其他的药物来进行口服,对于改善症状的也很有好处。

在临床上治疗寒湿之邪,除了应用中成药,也可以考虑应用中药方剂、艾灸等方式来进行治疗,这些效果也不错!

热心网友 时间:2023-05-01 13:44

第1种食疗的好办法就是多喝一些红豆薏米粥,配上芹菜,这样的方式能够很好的去除湿气,效果还是很理想的,第2种食疗的方式可以喝一些燕麦粉里面搭配一点酸奶,这样也会很好的去除湿气。

热心网友 时间:2023-05-01 13:45

可以用红豆和薏米仁泡茶喝,薏米是有祛湿的功效的,而且红豆还防止身体浮肿,不过两者需要炒熟之后泡茶,这样可以减少薏米的寒性。

热心网友 时间:2023-05-01 13:45

身体里有湿气最管用的就是薏米,薏米主要的功效就是消肿,健脾祛湿,可以拿薏米和红豆一起煮效果还不错。

热心网友 时间:2023-05-01 13:46

可以自己在家煮一些红豆薏米粥。红豆利尿,除湿效果好。也可以做一道百合银耳羹,不仅可以祛湿,而且可以美容养颜。
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