你最喜欢的早餐食谱是什么?

发布网友发布时间：2022-04-25 15:02

共6个回答

热心网友时间：2022-07-11 20:45

一周早餐食谱，食材简单，做法都不难，喜欢就照着做吧！很多小伙伴说冬天早上起不了，经常不吃早餐就去上班上学，这样对身体非常不好。经过了一夜的睡眠，早上起来腹中饥饿，如果不吃早餐，一上午工作学习都有可能打不起精神，影响工作或学习的效率。

一周七天，天天早餐不重样，虽然每天都要早点起床，为家人做早餐，忙碌也是一种幸福的充实，比睡懒觉的人多了一个小时的时间做自己喜欢的事情，看着每天的早餐照片，觉得时间没有虚度。少睡会儿懒觉，为自己和家人做一份暖心的早餐，外面再冷都不怕，精神好注意力也集中，自然也能提高工作和学习的效率了。

可能会有人说，只有全职妈妈才能这么闲，上班的妈妈们哪有时间做早餐，其实不然，只要你想做，无论是全职妈妈还是职场妈妈，都是可以做的。而且在我认识的人里，也有很多爸爸加入到了每天做早餐的队伍里，做得还很不错呢！只要你喜欢，只要你想做，就没有做不到的事儿！来看看我家这一周都做了哪些早餐吧！

很多营养专家们都建议早餐喝牛奶，虽然我家不是天天喝，但每周也会安排一两次的。大女儿下午放学的加餐也会是牛奶或酸奶，所以奶制品的补充并不一定必须在早餐。

薯条是孩子们都喜欢的一种零食，对我来说也是一种主食。把土豆削去皮后，切成粗条，用清水冲洗去表面的淀粉后沥水，放一小勺油和一点盐拌均匀，放到空气炸锅里，一般设置200度15分钟左右，炸出来的薯条油少盐少口感也不错，给孩子们吃正合适。

如果家里有剩米饭，做蛋炒饭是最方便省事的。蛋炒饭的做法很多，每次我都会换着花样炒。现在正是菠萝季，所以搭配了菠萝一起炒，做成了菠萝饭。

菠萝饭的做法：菠萝在表面切掉一块，挖出果肉，一部分果肉切成丁备和，鸡蛋液在碗里搅拌均匀，黄瓜、胡萝卜去皮切小丁备用，虾仁解冻。炒锅上火烧热，放食用油，先放胡萝卜丁炒至油发红，再放虾仁炒熟，放鸡蛋液炒成块，倒入黄瓜丁和剩米饭，加盐翻炒均匀，最后加入一部分菠萝果肉翻炒均匀，出锅后装在菠萝里，好吃又好看，咸香微甜，非常美味。

用砂锅或电饭锅煮早餐粥都比较方便，小米、玉米渣、红薯都比较容易熟，半个小时就足够了。

冰箱里有牛排，解冻后切成条，炒锅里放点食用油，把切成条的牛排、胡萝卜条一起炒一炒，最后再加上切成条的青椒，加盐调味，简单省事又能补充营养，卷在煎饼里吃也特别香。

热心网友时间：2022-07-11 22:03

早餐是一天中最让人期待的一餐，如果早餐吃好了，那么这一天都会让人感到十分的开心！作为一个南方人，早餐也是必不可少的。

嗦粉，粉真的真的特别好吃。再然后就是全国统一的豆浆油条，油条不管是单吃还是和豆浆配在一起都是十分美味的！蒸饺、小笼包也是早餐的重彩之一！

热心网友时间：2022-07-11 23:38

我个人最喜欢的早餐是包子和肠粉，因为味道挺好的。

热心网友时间：2022-07-12 01:29

丝瓜蛋饼丝瓜味甘，清凉活血通络，还含有丰富的维生素c，食用还有防止皮肤老化，美白的功效用丝瓜做的蛋饼吃起来口感很清爽，丝瓜本身翠绿的颜色也很讨人喜欢丝瓜洗净，削皮切成小丁儿备用，碗中打入两个鸡蛋打成蛋液取大碗，倒入面粉和盐边倒水边搅拌将丝瓜丁倒入面糊混合均匀，再将蛋液倒入面糊搅拌均匀平底锅大火烧油，倒入混合好的面糊填满锅底

热心网友时间：2022-07-12 03:37

汉堡包和牛奶，这样的一个搭配已经包过了很多的营养，比如说有肉，也有培根，还有青菜。牛奶又不充了进一层的影响，口感非常好。

热心网友时间：2022-07-12 06:02

牛奶配面包或者油条，吃起来非常的方便，不会浪费我们多余的时间，但是它的营养价值非常的大。