蛋白粉小孩能吃吗?哪种比较好?

发布网友 发布时间：2022-04-25 15:03

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热心网友 时间：2023-10-10 18:09

蛋白粉有很多品种，它的蛋白质含量和其他营养构成也不一样，大部分并不适合小孩吃。
首先明确：健身者使用、运动补剂类的蛋白粉，有的添加成分是明确标识有年龄*的，绝对不要给小孩子吃的。
不要给小孩吃蛋白粉，最主要的原因就是一一小孩子没办法消化过多的蛋白质。我们人体主要依靠胃里的生物酶来分解蛋白。即使是一些成年人，这个功能都不太好，有的人说吃高蛋白的食物会“过敏”，其实就是酶分解功能不好。
另外一个问题，在中国人中较普遍，就是乳糖不耐受。如果食用乳清的蛋白粉，这个问题就必须考虑了。
更因为营养需要不一样，小孩子的奶粉都是分段的。如果要补充蛋白质营养，还是吃相应的儿童奶粉好。

热心网友 时间：2023-10-10 18:09

能啊。但是相比较起来吃蛋白粉不是吃两个鸡蛋来的更加实惠便民嘛。鸡蛋蛋白还是纯天然。

热心网友 时间：2023-10-10 18:10

蛋白质是保证机体健康重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8－1.0克，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2－3倍；因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。传统做法通过吃肉补充蛋白质往往会摄入过多的脂肪，引起体脂增加，甚至影响心血管的健康。所以一般用汤臣的会多一些。

热心网友 时间：2023-10-10 18:10

可以，
好处一：当孩子身体的蛋白质不足的时候，对于孩子的身体健康时候很大的影响的，可能导致孩子发育迟缓、智力受阻、身体偏瘦、贫血等等。这个时候作为家长就要引起重视的，一定要保证孩子营养能够跟得上孩子的发育，因此适当的补充蛋白粉对于儿童来说也是很不错的，可以很好的调理身体的。
好处二：适当的食用蛋白粉，也是可以降低胆固醇的，对于高胆固醇患者来说也是不错的选择，而且也可以减轻肾脏的压力。

热心网友 时间：2023-10-10 18:11

三岁以下的孩子是不宜吃蛋白粉的，因为这会加重孩子肾脏的负担，反而会损害身体健康。这时候家长可以通过食物，来给孩子补充蛋白质。而且孩子的成长需要很多种营养，而单一的补充蛋白质，并不能够满足孩子对其他营养的需求。

如果宝妈能够正常饮食，那6个月以下宝宝，通过母乳以及配方奶粉就可以满足对于蛋白质的需要，这时候孩子摄入的都是非常容易消化和吸收的优质蛋白。在给孩子添加辅食之后，给孩子多选择一些鱼类、蛋等，就能够获得足够的优质蛋白。

三岁以上的孩子能够适量的食用蛋白粉