手胖的话怎么办?瘦手指的方法有什么

发布网友发布时间：2022-04-25 15:16

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热心网友时间：2023-10-11 21:55

一、握拳运动

向前伸出你的双手，手指向前伸直，然后用力向内握紧形成拳头，停顿5秒，再快速地用力向前伸直，手指和手指之间要尽量分开，如此反复地做20次。

二：瘦手操

用手涂抹汉阿娜在手指上，然后轻轻按压手指的关节处，每个关节都要照顾到，这样才能让血液循环更加畅通，接着找到手指的第一个关节处，接着拉住手指，像外慢慢拉升，以此类推：使每个手指都得到充分的舒展。

三、举手运动

举手运动很简单，这种动作不仅可以瘦手指，还可以减少你手上暴露的青筋，慢慢地使你手上的皮肤恢复原来的白嫩细净。每次锻炼时只要将你的双手向上高高举起，展开你的五指，举过头顶，然后再停留5分钟就可以了。

四、拉动手指

先用你的左手拇指和食指形成夹子状，从指根开始沿着指尖方向拉动你的每一根右手手指，力度适中，拉动速度缓慢。这种动作可以促进手指间的血液循环，加快新陈代谢，将手指上的多余脂肪通通消除掉。

热心网友时间：2023-10-11 21:56

怎么瘦手指这一个问题使很多人都感到倍加的烦心。人人都想拥有一双灵巧的双手，有很多人看到自己的双手又粗又短的时候，就想着有什么办法可以让手指变细，使用的方法往往不能够很好的达到瘦手指的效果，就会因为自己的手指太粗短而垂头丧气、闷闷不乐。其实，如果手指不是天生的骨骼粗，都是有补救的方法的。手指粗一般是由于自己平时会有扳手指的习惯与平时做的家务有关。

下面是我为大家整理得来的一些关于怎么瘦手指的方法，手指粗的人可以来看一看哦。

每天要坚持按摩自己的手指

按摩是瘦手指最有效果的一种方法。可以先用一盆温水，将手放进温水里面泡15分钟左右，将手用干毛巾擦净，随后在手上图按摩油之后，轻轻的用手指揉捏10分钟后，用保鲜膜将手裹起来，再用热毛巾敷10分钟即可。按摩这一瘦手指的方法很能够到达有效的效果。仅仅靠按摩的方法达到有效的瘦手指的方法远远是不够的，还需要适当的放松手指。在休闲的时刻，我们可以将手成自然下垂的方法来放松手部，轻轻的拍打手部以放松手部肌肉的效果来达到瘦手指的效果。

2、坚持手部运动

可以将手握成一个拳头，在用力地向外伸展，每天做五组，每组30个。长期按照这种方法可以很有效的达到瘦手指的效果。当然，经常弹钢琴也可以瘦手指的。弹钢琴可以使手部的血液得以循环从而可以使手指变的细长。我们也可以将手悬空，快速的上下动手指，呈现弹钢琴的状态也是能够瘦手指的。

热心网友时间：2023-10-11 21:56

手指多揉揉搓搓，但一般情况下效果很小，手指胖还是细是天生的，我的手指也很胖，手并不是细了才好看，女的手指头胖胖的也很好看，白白的胖胖的，很干净，摸着很柔软，而且手指胖了有福。

热心网友时间：2023-10-11 21:57

瘦手指的方法用姆指和食指捏住另一只的每根指尖部位用刀捏住往下用力拉，每根手指每天重复5~6次，一定时间内效果很好。

热心网友时间：2023-10-11 21:58

你的手冬天肯定冷。
手部要常常动，保持手部血液畅通，冬天更要注意手部保暖，千万不能冻到手，身体出于保护脂肪会在手部堆积的更多。