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180磅的弹力绳够用吗
发布网友
发布时间:2023-08-21 09:47
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热心网友
时间:2024-11-29 15:43
根据我的经验,弹力绳的重量应该根据你的体格和运动强度进行选择。180磅的弹力绳适用于较强的训练者,如果你是新手或强度不够高,可能会太重了。因此,选择适当的重量非常重要。建议从适合自己的较低级别开始,然后逐渐增加强度。
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