怎么感觉最近心里很闷得慌啊

发布网友发布时间：2023-08-21 16:30

共5个回答

热心网友时间：2024-05-18 07:49

放大空间法。

心里堵的慌，一般是遇到不顺的事，然后又想不开，俗称生闷气，在一个问题上纠结过来纠结过去，这时，不妨去附近的公园，田野走走，扩展一下心灵的空间，可能不知不觉的就把烦闷化解开来。

转移注意法。

心情不好时，根据你的爱好兴趣或者去猛吃嗨吃，或者去大汗淋漓的运动，或者是大醉一场，等等，相信醉过嗨过，心情会变好的。

换个环境法。

也许最近对附近的人看不顺眼，不妨请个小假，远离二天，去旅游一下，也或者是您最近工作太忙，一直没有休息，不妨在家休二天，体验一下家庭的温馨快乐。

找人倾诉法。

找一二个知己，说说心中的不快，一吐不快，就会骤然开朗，朋友的建议会让你有新的感悟。

热心网友时间：2024-05-18 07:50

工作生活压力太大了吧！别把自己搞的太累，下班后去公园散散步，放松放松，每周最好去运动个两三次。

热心网友时间：2024-05-18 07:50

吃点好的，
运动一下，
出一身汗

热心网友时间：2024-05-18 07:51

多出去走走
说不定有艳遇

热心网友时间：2024-05-18 07:51

多活动吃点有营养的