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每天都以吃主食为主而很少吃菜会怎样?

发布网友 发布时间:2023-08-20 07:17

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5个回答

热心网友 时间:2023-08-25 21:18

会缺乏天然维生素,还会有便秘发生哦!可以吃点青菜什么的,一天最起码有一顿要吃菜的,向东瓜和青菜也不是很贵的。也可以吃些水果做些弥补。再贵也不要难为自己的身体啊!

热心网友 时间:2023-08-25 21:18

瓜果蔬菜里含有大量的人体必须的维生素和矿物质.只吃主食不吃蔬菜可能会营养不良噢.所以每顿饭最好是主食加一些蔬菜.另外每天吃着水果也会让身体越来越棒噢!

热心网友 时间:2023-08-25 21:19

会的
精神疲惫
会营养不良的

热心网友 时间:2023-08-25 21:19

当然会啦~这也是很多上班族面临的问题,所以还是尽量想办法吃些清水煮蔬菜,或者退而求其次,服用综合维生素,并且每天至少吃一个苹果,这样至少能保证维生素和膳食纤维的摄入,不过,有新鲜蔬果当然才是最好的~

热心网友 时间:2023-08-25 21:20

营养失衡
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