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国职考的体能有哪些?

发布网友 发布时间:2022-04-25 15:39

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热心网友 时间:2022-06-19 04:22

健身教练国职的体能考试内容分初中高级,各级内容不同,另外男女考生的通过标准也有差异。以最常见的国职初级体能考试标准为:

男  俯卧撑 40次     徒手下蹲   60次    坐姿体前屈 静力性伸展(双手指尖触碰脚尖)5秒

女  俯卧撑 15次     徒手下蹲   40次    坐姿体前屈 静力性伸展(双手掌跟触碰脚尖)5秒

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