血糖高能吃金瓜吗,能吃什么水果,

发布网友发布时间：2022-04-25 15:32

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热心网友时间：2022-05-05 02:44

不能吃金瓜。

血糖高可以吃的水果（其中没有金瓜）：

1、柚子

柚子具有促进消化、消除水肿的作用，柚子含有胰岛素成分，可以起到保护心血管，维持血糖正常值的作用。

2、橙子

橙子富含维生素，可以起到生津开胃的作用，同时含糖量也非常低，能够起到预防糖尿病以及降血糖的作用，因此适合糖尿病人食用。可以把橙子榨成汁饮用。

3、樱桃

樱桃含有大量的花青素苷，具有抗氧化的功效，能够起到控制糖尿病的作用，因此适合糖尿病人食用。可以把樱桃跟西米混合煮成粥，能够有效地降低血糖。

扩展资料：

血糖高饮食得注意事项：

1、尽量不吃加糖的食物

如果平时不吃甜食，需注意平日吃的饭菜是否用糖来调味。如果做饭、做菜、做点心、做汤的时候加入糖，看起来好像什么都没有多，其实已经增加了碳水化合物的量，而且还会令人食欲大开，不利于控制体重。因此，要革除对甜味的癖好，尽量不吃加糖的食物。

2、主食不宜过多

碳水化合物总量越大，升糖的潜力就越大。所以，控血糖的第一个关键点，就是不要吃过多的甜食和淀粉类食物。食物类别要多样化，但吃了土豆、红薯、山药、水果时要减主食，以保证碳水化合物的总量不超标。

参考资料：人民网-糖尿病人能吃水果吗？吃这5种水果还能降血糖

参考资料：人民网-高血糖可以吃水果吗？餐后血糖高的对策

热心网友时间：2022-05-05 04:02

虽然水果中都含有糖，但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。

热心网友时间：2022-05-05 05:36

血糖高不一定非要忌水果，虽然水果都会含有糖类，但是只要别吃多都没问题。适当吃一些水果反而是有好处的！另外，建议你向医生咨询，网上问的话，得不到好答案！！

热心网友时间：2022-05-05 07:28

少吃含糖分的食物，最好吃全麦的和木糖醇的食物。