黄豆里面都含了哪些东西?为什么胆囊没了却不能吃豆腐?

发布网友发布时间：2022-04-25 15:25

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热心网友时间：2023-10-12 16:15

每100g黄豆含蛋白质36.3g,脂肪13.4g,碳水化合物25g,钙36.7mg,磷57.1mg,铁11mg,胡萝卜素0.4mg,硫胺素0.79mg,核黄素0.25mg,烟酸2.1mg。还含有卵磷脂,大豆每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。能吃豆腐，蛋要少吃，平时要吃清淡的、低脂肪、低胆固醇的食物为好。新鲜水果、蔬菜、鱼肉、兔肉、鸡肉、都没有什么忌讳，海鲜里虾要少吃，平时注意调养，不可暴饮暴食，少吃多餐为好。祝你快乐健康。

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