章鱼淡菜仔煲莲子茨实猪骨汤可以吗?
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发布时间：2022-04-25 15:20
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时间：2023-08-18 09:33
这样可以的。在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃海鲜，章鱼属于海鲜的一种，经常吃章鱼对于我们的身体是有很大好处的，因为章鱼的营养价值是非常多的，很多人分不清章鱼和鱿鱼的外形，因为这两种鱼是非常相似的，其实章鱼比鱿鱼更要短粗一些，章鱼里面微量元素也更多。我推荐几款章鱼煲汤的配料如下.供参考：
1原料1.猪骨1个、章鱼干1条、灵芝片7片、红枣8粒。2.姜1片、盐适量。制作过程1.章鱼用清水浸软后剪小块;红枣用清水浸软后去核;猪骨洗净后斩件焯水。2.将猪骨、章鱼、灵芝片、红枣、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。3.加入适量盐调味即可。
此汤的功效：呵护肠胃，增加免疫力。章鱼和骨头的结合，令汤充满了海洋的甜美，不妨自己动手试试吧。(PS：我不加盐的，味道还是很棒)
2.料：猪骨头、章鱼、党参、北芪、灵芝、红枣制法：1、猪骨头飞水，其余材料洗干净备用。2、汤锅煮开水后将所有材料放进去大火滚开，捞去泡沫，转小火煲2-3小时即可。
陈皮放水煲沸后，放进全部材料，待水再沸后，改用慢火煲三小时，加盐调味即成。
3.莲藕猪骨汤加入健脾养胃的红豆、惹味滋阴的章鱼干和清香解腻的陈皮，补血养颜，强壮身体，十分适合脾虚血弱、面色萎黄，精神疲乏者饮用。
做法：
1.洗净莲藕，切块;红豆洗净;
2.章鱼干稍浸泡，撕成条块;陈皮泡软，刮去白瓤;
3.猪扇骨洗净，斩大块，汆水捞起;
4.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：健脾养胃，补血益气。
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时间：2023-08-18 09:34
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时间：2023-08-18 09:34
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时间：2023-08-18 09:35
