维E的功效与作用,哪些食物含维C?

发布网友发布时间：2022-04-25 15:20

共3个回答

热心网友时间：2023-04-30 08:16

维生素e确实对雌激素是有帮助的，对女性的卵巢有一定的保护性作用。对祛斑的效果也是比较好的。相对的维生素c的美白效果会好一些。在用法方面，脸上有色斑我建议你维生素e是外服加内用。外服的话你可以去药店买那种大概三四块钱左右的维生素e胶囊挤破在洗尽脸后直接涂抹于脸部，每天一次。或者是直接挤入你的乳液当中。注意挤入乳液当中的话，建议你最好把是弄一个小瓶子装一个星期左右量的乳液，再挤入一两粒的e，这样子e不容易被氧化掉，效果会好些。至于内服的维生素e,建议你还是买天然的会比较好。服用的话最好是在饭后，因为维生素e是脂溶性的，饭后服用的话效果更好。至于维生素c的话，如果你还是想买保健品的话建议你买那种一天服用多次的，因为维生素c在体内代谢的比较快，所以一日多次的效果要优于一日一次的。另外因为维生素c是水溶性的，服用的时候建议你多喝些水，更有利于它的吸收。希望我的回答能对你有所帮助。

热心网友时间：2023-04-30 08:17

维E可以调节内分泌，橙子和奇异果富含维C

热心网友时间：2023-04-30 08:17

VE可以抗氧化
延长细胞寿命
治疗烫伤等等
VC也是抗氧化
解毒（农药残留
重金属
抗生素等等）ve保护细胞膜
VC在体内有水的环境抗氧化（身体大部分是水
可知道vc的重要性了）橙子含vc比较多