低压高怎么调理饮食

发布网友 发布时间：2022-04-25 15:26

我来回答

共4个回答

懂视网 时间：2022-05-12 22:38

关于低压高的原因及治疗方法，小编收集了一些相关资料，下面一起来看看吧。

低压高就是舒张压高，多见于中青年的高血压患者，是由于交感神经激活，血管阻力增加导致的血压的表现形式。低压升高的原因一般有：心率增快；血容量增高；血管阻力增大等，具体点来说主要是以下几种原因：肥胖因素；饮食摄入高盐；长时间处于精神紧张状态；血脂、血糖、血尿酸相关疾病；吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯。

如果低压高的程度轻微，可以通过改变生活方式改善症状，例如低盐低脂肪饮食，同时多吃有降压效果的食物（芹菜、菌类或是海带等），尽量不要吃动物内脏、肥肉等食物。如果发现病情较为严重，则需要遵医嘱服用降压类的药物进行治疗，如贝那普利、缬沙坦、硝苯地平等。在日常生活中，要保持情绪稳定，不要激动；戒烟戒酒；不要熬夜，规律作息；多运动，控制体重。

以上就是关于低压高的原因及治疗方法的回答了，希望能对大家有所帮助。

热心网友 时间：2022-05-12 19:46

展开1全部治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之
一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素
C
等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足
12～15
克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

热心网友 时间：2022-05-12 21:04

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.

热心网友 时间：2022-05-12 22:39

低压高也就是舒张压高，应该通过以下方式调理和治疗。如果舒张压高，比较常见的原因就是饮食上摄入了过多的盐分，导致血容量相对过盛，所以先要形成健康的饮食习惯，注意低盐饮食，避免吃各种腌制类食物，同时避免吃辛辣、刺激性的食物，避免吃生冷的食物，避免吃油炸类食物，少吃含脂肪高的食物，要多吃新鲜的当季的蔬菜和水果。另外，低压高的病人应该多锻炼身体，多进行有氧运动，比如游泳、爬山、跑步等运动，减轻体重，控制高血压的危险因素。同时，还应该远离烟酒，因为吸烟和饮酒也是高血压的危险因素。如果通过上述生活方式的干预仍不能使血压平稳，就需要在医生的指导下口服降压药。