宇航员返回地球前空腹还是饱腹
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发布时间：2023-08-24 06:23
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时间：2024-11-23 12:19
“民以食为天”，不管在地面还是在太空，饮食总是最重要的一环。航天员到太空“出差”几个月的时间，长期处于失重状态下，如何吃好喝好、保证健康？
失重状态下，人体会发生哪些变化？
*总医院第八医学中心营养科主任左小霞介绍，航天员在太空失重的环境下，代谢功能以及生理功能会发生一系列的变化。
首先，发生骨量丢失。人待在太空中越久，骨量丢失越多。航天员在太空中停留一个月，平均骨量丢失1%-2%。
其次，对颅脑和神经系统也有影响。长期驻留太空的航天员会有颅内压升高，继而表现为眼压升高、视力模糊。还会出现头痛，失重环境会导致一些体位的错觉眩晕等。
第三，出现一定程度的肌肉萎缩。虽然现在空间站都配备多种锻炼设施，让航天员尽量维持肌肉和体重，但航天员在太空不可能像在地面上一样运动，运动锻炼少就容易出现一定程度的肌肉萎缩。
第四，血液和体液重新分布。人体在失重时，全身血液和体液的分布发生变化，血液向上半身转移，当身体内脏感觉血液似乎太多时就会开启自动调节功能，排尿会增加，血红蛋白减少，出现心律不齐甚至心肌缺氧等现象。
第五，胃肠功能紊乱。失重可以引起胃肠功能紊乱，一些消化酶或者消化道激素的分泌受到影响，进而影响人体的消化吸收。
左小霞主任表示，以上这些不适，在航天员返回地球休整调理以后，可以恢复正常。
太空生活，航天员应该怎么吃？
对于这些失重带来的各种不适感，除了依靠航天员以往的严格训练来适应，在太空中的饮食调理也很重要。左小霞主任表示，“航天员在太空飞行中会出现一些胃肠道症状，比如腹泻、腹胀、消化不良等，吃得好有利于保证航天员良好的身体状态。”
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时间：2024-11-23 12:20
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