睡前喝牛奶对牙齿的影响

发布网友发布时间：2023-08-24 04:00

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热心网友时间：2024-12-13 07:26

奶制品都含有一定浓度的糖份，部分产品为了改善口味，还直接添加大量的糖类成分；酸奶里有还含有乳酸杆菌。当饮用较多又不及时漱口，就可能会导致蛀牙的发生。奶制品里的糖份、乳酸杆菌等易于粘在牙齿表面，与唾液中的黏蛋白和食品残屑混杂在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中时，形成菌斑，极轻易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成蛀牙。而且牙齿对酸的耐受水平不高，当口腔内pH值较高时，也易腐化牙齿表面釉质，造成牙齿脱钙，终极形成蛀牙。特别是睡觉前喝奶，导致菌斑在牙齿表面堆积时间更长，产生的危害更大。一定要做到喝奶后再喝少许白开水，起到冲刷作用，把喝奶时间提前一点，喝完奶一定要漱口、刷牙再睡觉刷牙后坚持不再吃包括奶在内的任何其他食品，将大大降低蛀牙发生的几率。