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怎么样才能在20天里瘦15斤

发布网友 发布时间:2023-08-23 03:44

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热心网友 时间:2023-12-22 15:18

最简单就是别吃,实在坚持不住就是少吃,我同学有一个以前3天只吃苹果,
一周一次,2个月减了20斤,看你能不能坚持,不想食物减肥就做运动,
饭后站半小时就不会长肉,但是没什么大效果,每天坚持走一段时间.
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