下午两点半考试,几点午睡,睡多久?

发布网友发布时间：2023-08-23 02:36

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 02:52

11：30吃完饭后一小时吧，睡一小时就好了，就了不好清醒。

热心网友时间：2024-12-05 02:53

如果您上午也要考的话我建议您1点去睡，睡半小时就行了，别睡太久，睡久了没好处还有反作用。

热心网友时间：2024-12-05 02:53

中午睡太长时间，一下午都会昏昏沉沉的，反而会影响发挥，半小时到一个小时之间就行了

热心网友时间：2024-12-05 02:54

科学证明，午休时间1-1.5小时最佳；超过两小时，进入大脑疲眠期，影响思维.

热心网友时间：2024-12-05 02:54

2点睡
睡3个小时
5点半起床最佳

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