跑步出很多汗也不觉得口渴怎么回事

发布网友发布时间：2023-08-23 03:03

共4个回答

热心网友时间：2023-08-29 00:38

跑步时出很多汗但不会觉得口渴的原因可能有以下几个：
1. 饮水较多：如果在跑步前饮水比较多，身体所需的水分得到满足，因此在跑步过程中即使出汗较多，也可能不会感到口渴。
2. 水分流失较少：如果跑步速度和时间适中，身体出汗量不是很多，即使出汗，也不会出现口渴的现象。
3. 气虚：对于气虚患者，其体内的气血不足，在跑步后可能会导致身体的刺激程度加重，这类人群可能会在跑步后出现口渴等不适症状。
4. 人体在出汗时，除了丢失水分外，还伴随着氯化钠的流失。当人体在出汗时，抗利尿激素增加，肾的重吸收能力增强，同时人体渗透压在体液调节下保持相对稳定，以保持人体内的水盐平衡。因此即使出汗较多，也不一定会感到口渴。
以上内容仅为参考，如果您在运动过程中有任何不适，建议及时就医。

热心网友时间：2023-08-29 00:38

那恭喜你，你可能是耐水体质，跑步不用随身携带很多水，但是还是要适当补水，因为你跑步出汗流失的不仅是水分，还有盐分，要适当补点淡盐水或者功能饮料，保持体液平衡

热心网友时间：2023-08-29 00:39

出的不够多，而且刚开始可能就累了感觉不到渴追问一晚上也不口渴

一晚上也不口渴

热心网友时间：2023-08-29 00:39

这个是。你以前一般很少运动吧。