为什么我走路没有微信计步走路多?
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发布时间：2023-08-23 03:47
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热心网友
时间：2024-12-02 02:53
微信步数与实际步数不符，原因有软件问题，网络问题，来回甩动手机问题等。
1､软件问题：微信只有在启动状态下才计步。所以，有时候晚上手机进入省电或者飞行模式，微信就被关闭了。如果早上您没有关闭省电或者飞行模式就开始运动，此时的微信运动就不计入步数，所以微信运动步数不准。
2､外出时没有打开网络：微信运动在没有网络的情况下也会记录步数，但是步数就不会时时更新，得等到有网络时才更新，如果您外出时您没有打开手机4G网络，就可能会导致计数不准。
3､来回甩动手机：来回甩动手机能增加步数，您在没有运动的情况下来回甩动手机，也会导致计数不准。
步行运动注意事项
对于年轻人来说每天走路步数控制在6000步以内，不仅可以有效增加身体运动量，也能避免长时间活动而出现局部不适感。那些上了年纪的人身体逐渐衰老，因此走路的步数要少一些，尽量控制在3000步以内。考虑多个条件且走路步数恰当，身体得到良好调节。
在走路的过程中，建议速度放慢些，不要太快速走路，快步走，已经不亚于慢跑，对部分人身体有影响，因为并非所有人都可以进行强度大的运动。
想要提高运动效果，可以配合其他运动项目。而单纯去走路的人最好把速度放慢些，匀速正常走路，配合均匀呼吸，摆臂，同时看看风景，才可以让自己心旷神怡，保持心情舒畅，也不会走路速度过快而感觉气喘吁吁。
