健身锻炼后擦白花油有什么作用?
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发布时间:2023-08-23 11:26
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热心网友
时间:2023-08-25 19:53
一般健身是用不到白花油的。除非出现了一些轻微伤病,可以外涂白花油缓解一下。
白花油主要针对关节酸疼、扭伤的,最多有一个缓解疼痛的作用。
如果健身后第二天锻炼部位肌肉酸疼,涂白花油其实是没有用的。白花油对肌肉的酸疼缓解作用并无记载。这里不推荐您在没伤病的情况下长期使用白花油。
与其使用白花油,不如在锻炼后对锻炼部位进行进一步的拉伸按摩放松,同时注意休息,这才是加快身体恢复的正确途径。