为什么网络上的营养师 计算标准体重 和体重减去105的数值相差好多？
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发布时间：2022-04-25 14:13
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时间：2023-10-08 18:12
计算标准体重的方法实际上有很多：
第一种：计算中国人理想体重的方法，其中北方人和南方人计算有一定的差异。
南方人理想体重（kg） = （身高cm - 150） * 0.6 + 48
北方人理想体重（kg） = （身高cm - 150） * 0.6 + 50
第二种：适合亚洲人标准体重的计算方法
标准体重（kg）= （身高（cm） - 100） * 0.9
第三种：布洛卡公式，主要按身高来区分
身高165cm以上者：标准体重（kg）= 身高（cm） -110
身高165cm以下者：标准体重（kg）= 身高（cm） -100
世界卫生组织公布的BMI计算公式为：
BMl＝体重(千克)／身高(米)2
BMl＜18.5为消瘦；BMl在18.5～24.9之间为正常；BMl≥25为超重；BMl在25～29.9之间为1级肥胖；BMl＞30～34.9为2级肥胖；BMl＞35～39.9为3级肥胖；BMl＞40为4级肥胖。
BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。
其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）2
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）
当BMI指数为18.5～24.9时属正常。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：
1. 未满18岁；
2. 是运动员；
3. 正在做重量训练
4. 怀孕或哺乳中；
5. 身体虚弱或久坐不动的老人
----那么BMI的指数对你不适用。
