血糖高的人可以吃番石榴么?

发布网友发布时间：2022-04-25 14:11

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 16:57

【营养分析】
　　番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。
　　相关人群
　　一般人群均可食用
　　特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。
　　儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。
　　【制作指导】
　　1. 方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，享受人生独特口味。
　　2. 番石榴果实不但可以鲜食，还可以加工为果汁、果酱、果脯，同时还可制作成盆景，具有广阔的市场前景。是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一。
　　【食疗作用】
　　番石榴性温，味甘、涩、酸，无毒；
　　具有收敛止泻，止血，止痒的功效；
　　主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症。
　　【备注】
　　1. 台湾芭乐最早的种下80天即可结果，最迟的种下10个月也能采收，而且一年四季均在生长结果，当年即可采果25公斤以上，是目前世界上最早产也是最丰产的果树之一。台湾芭乐几乎没有什么病虫害，只要气候条件适宜，随种随活，生长极快，一般人都能种植成功。果实无药害、病害污染，因讲究科学栽植，从小果开始就套装薄膜袋，直到采果，与药害虫害隔绝，是标准的绿色食品。而且成熟的番石榴具有各种大、中、小美观、精致的包装。便于贮藏和运输，因季节不同，保鲜时间15～30天不等，又可加工制汁，是当前最畅销的果汁饮料，也是现代人的最佳礼品。

热心网友时间：2023-10-08 16:57

番石榴的含糖量还是比较高的，而且越成熟含糖量越高。对于血糖高的人来说，应该尽量少吃，即便吃最好也是在饭前一小时吃。长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。

热心网友时间：2023-10-08 16:57

番石榴有丰富的维生素和多种微量元素以及膳食纤维等多种营养成分，具有润肠通便，降低血压，润肠通便等功效。但番石榴的含糖量比较高，果实越成熟含糖量越高，含糖量高的水果并不适合糖尿病人吃的。如果血糖控制得比较好，餐后血糖正常的话，可以适量的吃一点番石榴。以粗粮杂粮为主，增加饮食中的膳食纤维。可以喝香灵菌菇粉，降低高血糖，对降血糖有一定的作用。

热心网友时间：2023-10-08 16:58

病情分析：含糖量为11.45%，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富指导意见：一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童。对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。这是从网上给你搜出来的，但是，因为含糖量也不少，建议不要过量食用

热心网友时间：2023-10-08 16:59

可以的，注意适量。含糖量为11.45%，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童。