牛油果吃多了会怎么样?

发布网友发布时间：2022-04-25 14:09

共3个回答

热心网友时间：2023-10-08 16:08

牛油果吃多了除了因为太饱导致消化不良之外没有其他坏处。

牛油果食用价值：

鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。

鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。

鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

热心网友时间：2023-10-08 16:08

牛油果是一种营养价值很高的水果哦，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也很高吖。果仁含油量8％～29％，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度也小，应该没什么问题，不过你也别吃太多了，物极必反，估计会难消化，因为油多嘛

热心网友时间：2023-10-08 16:09

身体不好