平时不运动前天运动后小腿就酸痛一直到今天晚上还没好躺着或者一直站着没事一动就痛一直走又不痛？

发布网友发布时间：2022-04-25 14:11

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 17:08

这是正常的反应，就是轻微的肌肉拉伤，过几天就好了，建议适当的锻炼，经常锻炼，每周半小时就可以。

热心网友时间：2023-10-08 17:09

这种情况属于正常现象，因为自己不经常运动，或者是不经常剧烈运动所造成的，所以不要太恐慌，时间长了就好了，但是前提是要坚持锻炼才行，如果回答能帮到你请点下采纳谢谢

热心网友时间：2023-10-08 17:09

不放心的话去看一下医生比较好。平时不怎么运动，所以最好做准备动作伸展一下，做完运动也是要缓解一下的；这些都没有，一下子运动量有点大容易肌肉或者关节受伤的

热心网友时间：2023-10-08 17:10

这种情况很正常吧，过几天应该就会缓解了，可以敲一敲揉一揉？

热心网友时间：2023-10-08 17:10

可能是肌肉拉伤了。养一段时间就好了。

平时不运动 前天运动后小腿就酸痛 一直到今天晚上还没好 躺着或者一直站着没事 一动就痛一直走又不痛？