哺乳期上火吃什么好

发布网友发布时间：2022-04-25 13:54

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热心网友时间：2023-08-10 09:57

哺乳期如果有上火的现象，不是特别严重的话，尽量不要用药物治疗，可以通过改善饮食、生活习惯来缓解上火的症状。平时要注意饮食清淡，不要吃刺激辛辣的食物，不要熬夜，尽量多休息。可以吃点白菜、香蕉、苹果、荸荠、莲藕，甚至绿豆水等这些食物来降火。白菜含有丰富的营养成分，它可以清热除烦。莲藕也可以清热生津，它是养阴健脾的。绿豆能清凉解毒，清热除烦，所以对于上火特别明显的话，可以喝点绿豆水。

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