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问询一下孩子的哪些不良用眼习惯需要引起重视?

发布网友 发布时间:2023-08-14 12:18

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热心网友 时间:2024-11-15 20:49

1)长时间看电脑玩手机
现在的孩子课业都很繁重,学习压力也大,在学校盯着黑板看了一天之后,回家还要写不少的作业,很多*都知道,不知不觉眼睛就出现了疲劳的现象。

不少家长为了方便孩子学习,会用iPad等各种电子设备给孩子下载各种学习资料、学习视频供孩子边看边学,这无疑加重了孩子眼睛的负担。

对策:严格控制孩子看电脑、手机等电子设备的时间,最好每天不要超过一小时。每做20分钟作业,停下来休息5分钟,让眼睛休息一下。

2)不正确的坐姿
长时间保持不正确的坐姿,对眼睛的杀伤力是巨大的。尤其是需要长时间坐着学习的孩子,如果坐姿不对,分分钟就能变成近视眼。

根据调查研究,躺在床上玩手机,靠在沙发上看电视,趴在写字桌前写作业,已经成为青少年近视的三大典型原因。

长期的坐姿不正确,容易导致孩子的双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异,从而导致双眼视力出现不同。

对策:给孩子配备适合的学习桌椅,及时纠正孩子的不良坐姿,严禁躺着看电视、躺着玩手机等,督促孩子养成良好的用眼习惯。

3)睡眠时间不足
睡眠不足也是孩子近视的重要诱因之一。身体正处在发育期的青少年,如果缺乏睡眠,可能会引起神经功能的紊乱。

现在各年龄段的孩子学习压力大、学习负担重,经常写作业到很晚,加上一些额外的补习班,没有充足的睡眠时间,长期处在睡眠不足的状态。眼睛也无法得到充足的休息,眼部神经过于疲劳,就容易出现功能失调,这是形成近视的病理基础。

对策:家长要适当减轻孩子的课外学习量,保证孩子每晚都有充足的睡眠;也可以帮助孩子养成睡午觉的习惯,减轻眼睛的压力。

4 )使用灯光不当
很多孩子在夜里写作业时喜欢不用台灯,而是在室内吸顶灯下直接写作业。或是看电视时就一定把灯光关掉。又或是在比较暗的光线下眯着眼学习。

这就导致室内光线分布不均,从而影响了孩子视觉功能的发展。此外,如果作业本或是课本、书籍的颜色过白,就容易在台灯照射下形成巨大反差,影响视力。

对策:当孩子看电视或写作业时,在有室内照明的基础上,还需要一个靠谱的护眼台灯。

靶向光子以光遗传学、营养基因组学等为研究基础,采用生物光子技术,研发出护眼灯系列。其中的靶向光子生物光子台灯,采用双模组设计,照明模组在剔除有害光谱的同时,还增加了对孩子眼部发育的有益光谱;4500K低色温,模拟早上8点到10点的太阳光色温,照度充足且光线柔和,且无可视频闪。补光模组利用生物光子技术,红蓝光的特殊光谱设计,可以补充室内照明、电脑、手机等发光体中,所缺少的对眼睛有益的特殊光谱,从而对孩子的近视防控产生正面的影响。
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