肠胃不好吃什么食物才吸收

发布网友发布时间：2023-08-13 01:38

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热心网友时间：2024-12-03 01:11

要避免吃刺激性的食物，如酸性、辛辣、忌酒等，其他像容易吸收的有：
1.小米粥、玉米粥、莲子粥等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。
2.蛋白质类的应吃一些糜状的、比较软烂的，如肉丸子、鱼肉等；较硬的食物应充分咀嚼，这样可以减轻胃肠的负担；

3.多吃些含膳食纤维多的食物，如芹菜等蔬菜，这类物质具有促进胃肠蠕动，促进胃消化液分泌，增强胃蛋白酶活性、增强体质，增强免疫功能作用。也可以吃一些健胃的食物、药物，如山楂、羊妈咪羔羊胃维B12颗粒等。

热心网友时间：2024-12-03 01:11

你好这个胃肠不好容易引起肚子疼痛，肚子胀，食欲不振，拉肚子等症状，清淡饮食比较好，可以服用整肠生治疗观察看看，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，不要喝酒